Vitamini za cerebralne žile važni su za održavanje normalne cerebralne cirkulacije. O tome ovisi dobrobit osobe, posebno tijekom prijelaznih razdoblja života, tijekom nekih patoloških procesa. Uz one korisne tvari koje se nalaze u hrani na stolu, postoje i farmaceutski oblici vitamina koji mogu potaknuti moždanu aktivnost.
Blagodati vitamina za cerebralne žile
Neispravna dnevna rutina, stalni stres, nedostatak sna, minimalna tjelesna aktivnost dulje vrijeme dovodi do različitih poremećaja krvožilnog sustava. Osim toga, dobne promjene kod djece u ranom razdoblju, u adolescenciji, tijekom puberteta, kod starijih osoba, negativno utječu na krvne žile mozga. Često se kršenja funkcija opskrbe krvlju javljaju u pozadini srčanih patologija, osteokondroze, ateroskleroze, ishemijske bolesti, krvnih ugrušaka, kao i nakon operacija i ozljeda.
Važno! Da bi se poboljšalo funkcioniranje cerebralnih žila, propisuju se lijekovi koji značajno jačaju zidove arterija i kapilara te uklanjaju grčeve. Kao pomoćna terapija i za prevenciju patologija uzimaju se posebni aditivi.
Pobrinite se za svoje krvožilno zdravlje što je ranije moguće. Da biste to učinili, potrebno je revidirati dnevnu rutinu, dodati svakodnevnu tjelesnu aktivnost i izbjegavati negativne emocije. Jedna od važnih komponenata zdravlja je prehrana. Trebali biste uzeti u obzir sadržaj kalorija u proizvodima, ispravno rasporediti prehranu prema BZHU.
Simptome koji ukazuju na patologiju kardiovaskularnog sustava treba odmah riješiti. To uključuje:
- vrtoglavica i česte pulsirajuće glavobolje;
- poremećaji koordinacije pokreta;
- razni poremećaji vidnih organa, zujanje u ušima;
- oticanje i utrnulost udova;
- osjećaj slabosti, zimica;
- simptomi napada panike;
- visok ili prenizak krvni tlak.
Ako dugo zanemarite ove simptome, možete se suočiti s nepovratnim posljedicama. Liječnici svojim glavnim liječenjem pacijentima često propisuju vitaminske komplekse. Njihovo sudjelovanje u radu cerebralnih žila od velike je važnosti za zdravlje cijelog organizma.
U ljekarničkim lancima postoji prilično puno vitamina za jačanje zidova krvnih žila mozga. Pomažu u uklanjanju kolesterola u plaku, povećavaju protok krvi i pozitivno utječu na rad srca i mentalnu budnost.
Pažnja! Da biste postigli trajni rezultat, morate se podvrgnuti cijelom tečaju vitaminskog kompleksa, dok je važno odustati od loših navika.
Koji su vitamini potrebni za cerebralne žile
Za potpuno funkcioniranje mozga potrebne su sljedeće hranjive tvari:
- Vitamin A. Retinol i karoten pomažu u normalizaciji metabolizma, dobri su antioksidanti. Također, ovaj vitamin sprečava razvoj cerebralne ateroskleroze. Sadrži se u svježem siru, mlijeku, mrkvi, ribljem ulju, jetri, žumanjku, marelici i špinatu.
- Vitamin C. Jača zidove krvnih žila u mozgu, odgovoran je za njihovu elastičnost, normalizira zgrušavanje krvi, pomaže u otapanju plakova kolesterola i štiti tijelo od otrovnih elemenata. Sadrži se u kiselom kupusu, šipku, agrumima, slatkoj paprici, ribizlu.
- Vitamin E. Jedan je od najjačih antioksidansa, usporava oksidativne procese, sprečava stvaranje slobodnih radikala koji mogu uništiti krvne žile i miokardij. Tokoferol se nalazi u biljnim uljima, sjemenkama i orašastim plodovima.
- Vitamini skupine B. Oni provode metaboličke procese, sudjeluju u metabolizmu plastike i energije u tijelu i na staničnoj razini. Zahvaljujući ovim korisnim tvarima ne stvaraju se krvni ugrušci, srčani mišić ostaje zdrav. Neophodni su za poboljšanje performansi, psihoemocionalne pozadine, pamćenja, uklanjanja nesanice, depresije, iritacije. Najveća koncentracija vitamina B nalazi se u nekim vrstama mesa, ribe, jetre, orašastih plodova, gljiva, žitarica i mahunarki, krumpira i nara.
Sljedeći minerali također utječu na rad kardiovaskularnog sustava: kalcij, kalij, magnezij, fosfor. Oni su u stanju poboljšati metaboličke procese, ojačati zidove krvnih žila, spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka, tvari su uključene u prijenos živčanih impulsa.
Vitamini za cerebralne žile
Postoji dosta vitamina u obliku ljekarničkih proizvoda, pa biste trebali poslušati preporuke svog liječnika i pažljivo pročitati upute. Prije propisivanja vitaminskog kompleksa, stručnjak će uzeti u obzir spol, dob, rezultate ispitivanja, pritužbe, popratne bolesti i neke druge čimbenike.
Vrijedno je obratiti pažnju na sljedeći lijek.
Trava djeteline. To je dodatak prehrani, sastoji se od djeteline infuzirane alkoholom. Pomaže u održavanju normalne razine kolesterola u krvi, ubrzava metabolizam, metaboličke procese u tijelu, poboljšava elastičnost krvožilnog zida. Trajanje tečaja je najmanje 3 mjeseca.
Mjere opreza
Ne biste trebali početi uzimati vitaminske pripravke bez imenovanja liječnika i testova koji će ukazati na osnovnu krvnu sliku. To se posebno odnosi na djecu i pacijente nakon operacije i traume.
Kontraindikacije i nuspojave
Nuspojave su u pravilu povezane s predoziranjem lijekova, pa morate uzimati vitamine nakon čitanja uputa i uzimajući u obzir dopuštenu dozu.
Kontraindikacije za uporabu - individualna netolerancija na komponente vitaminskih kompleksa. Treba ga koristiti s oprezom kod djece, trudnica i dojilja.
Zaključak
Vitamini za cerebralne žile nužni su za modernu osobu, jer su mnogi izloženi stresu, koji negativno utječe na cirkulaciju krvi i tjelesno zdravlje. Važno je razumjeti učinak vitamina na moždanu aktivnost i krvožilnu funkciju.